Blog

V poslední době se začalo hodně mluvit o onemocnění jater bez konzumace nadmíry alkoholu. Co je nynější příčinou? Na vině jsou ultrazpracované potraviny (angl. ultra-processed foods, zkráceně UPF).

Možná si často říkáte, jak se donutit žít zdravěji a hlavně to nevzdat hned po prvním nezdaru? Změna životního stylu není žádný sprint na 100 m, ale dlouhý maraton. A jak už nadpis napovídá, každý malý krok směrem k lepšímu já se počítá.

Určitě jste již slyšeli o superpotravinách - ale víte, co tento pojem vlastně znamená? A napadlo vás někdy, že se nějaké ty "nabušené" potraviny najdou i v naší zemi? Většinu z nich znali už naše prababičky a hojně je využívaly v kuchyni. Byly běžnou součástí tradiční české kuchyně a stále mají, co nabídnout.

Téměř pokaždé když někomu řeknu, že jsem měla k snídani ovesnou kaši, tak se zašklebí a s povzdechem vyřkne: "No fuj, jak to můžeš jíst?". Asi nastal čas na ovesnou reformu, poněvadž tohle jídlo vás nakopne na celé dopoledne a každý den může být jiné. Zkrátka naprosto cool jídlo, které nesmí chybět v žádné domácnosti.

Jelikož hloupost a lenost je u lidí nezměrná, tak můžeme v našem tématu ještě pokračovat. Co si takhle pěkně pospat a zhubnout? Nebo se vrátit do batolecích let? Můžete se těšit na další várku plnou nesmyslných diet.

Tasemnice na hubnutí? Vata místo večeře? Vítejte ve světě diet, kde zdravý rozum dostal padáka. Lidé byli (a pořád jsou) ochotní udělat cokoli, aby zhubli. Některé diety jsou tak šílené, že nevíte, jestli se máte smát, nebo rovnou volat záchranku či do blázince. V tomhle článku se ponoříme do těch nejbizarnějších hubnoucích experimentů, které kdy...

Výživa a vše kolem ní je spojena se spoustou pojmů, které nám jako běžným smrtelníkům téměř nic neříkají. Přesto jsou tyto pojmy pro pochopení správného stravování velmi důležité. Jedním z nich je právě energetická bilance. Je vám asi jasné, že se budeme točit kolem pomyslných vah, na kterých bude na jedné straně stát energetický příjem a na...

Jelikož byly nedávno Velikonoce, tak s nimi jisto jistě souvisí i půst. Navíc nám také začalo jaro, což je pro půsty či různé "detoxikační kúry" úplným rájem. Půst je období, ve kterém nepřijímáme stravu a místo toho se soustředíme na práci se svojí myslí. Můžeme například meditovat, cvičit jógu či relaxovat. Pokud však čekáme pouze na konec tohoto...

Jelikož byl 22. březen Světovým dnem vody, tak mě napadlo, že by nebylo od věci napsat článek o důležitosti pitného režimu. Jaká tekutina je ideální k pití, kolik je potřeba vypít, aby naše tělo nestrádalo a také jestli je výhodné pít vodu s oxidem uhličitým. Na to vše se podíváme dále.

Nečekejte v tomto článku žádné super extra rady. Článek je spíš o prvních postřezích, které jsme za krátkou dobu s naším psem nasbírali. Přece jenom náš husky Loki teprve dorůstá do fáze, kdy se bude moct naplno zapřáhnout, takže jsme zatím s manželem vyrazili pouze párkrát, abychom to vyzkoušeli. Co jsme zjistili, se právě za chvíli dozvíte.